Így télen még fontosabb a vitaminpótlás, itt is inkább kedvelem a természetességet. Ezért friss szezon gyümölcsökből, ízletes és színes desszert varázsolható, amit talán a gyerekek is szívesebben fogyasztanak. Főleg így a megfázás után csodákra képes egy ilyen saláta! Ami nagyon meglepett, találtam vérnarancsot, ezer éve nem láttam!
Hozzávalók:
- 2 kivi
- 2 banán
- 1-1 piros és zöld alma
- 2 vérnarancs (vagy sima narancs)
- 2 mandarin
- fél citrom
- 2 ek. barnacukor, vagy méz
- színes kókusz meghinteni.
Egyszerűen, a gyümölcsöket megmostam, meghámoztam, az almákon rajtahagytam a héját, egyforma darabokra vágtam, rányomtam a citrom levét, barnacukorral ízesítettem, tetejét megszórtam színes kókuszreszelékkel , és már fogyasztható is.
Gyönyörű színkavalkád ebben a fehér télben:)
VálaszTörlésMost uzsonnára jöhetne is ez a tálka gyümi!
VálaszTörlésEgyszerű, gyors és látványos! :)
VálaszTörlésNagyon szép színkavalkád:) Tényleg jobban kell figyelni ebben az időszakban a vitamin pótlásra, egy ilyen színes salátával ez nem is gond:)
VálaszTörlésDe szép színes! Lányom a kürtős mellé készített gyümölcssalátát, azt ették vacsorára.
VálaszTörlésVérnarancsot én is tényleg rég láttam...Pedig finom nagyon. Ötletes a kókusz-szórás! :o))
VálaszTörlésKöszönöm lányok!!!
VálaszTörlésDelicioasa! Nu am mai facut de mult timp si chiar mi-ai facut pofta!!!! O seara placuta!
VálaszTörlésEzt a megjegyzést eltávolította a szerző.
TörlésMultumesc! eu, mai ales in timpul iernii fac de multe ori.
Törléso zi buna :)