2012. június 4., hétfő

BBQ zöldséges csirkemell





Blogkóstoló 3. fordulójára jelentkeztem, amelyben,  Évi egyik receptjét kellett elkészítsem. 
Részletek, Trollanyu oldalán. Mivel már rég szemeztem ezzel a recepttel, nem volt kérdés, hogy erre esik a választásom. Igazi, könnyű, nyárias étel, kicsi változtatással, ugyanis én a pórét friss zöldhagymára cseréltem. 

Hozzávalók:
  • 1 csirkemell
  • 1 cukkini
  • 1 kápia paprika
  • 1 csokor zöldhagyma
  • só, bors
  • barbecue fűszerkeverék (majoránna, rozmaring, kakukkfű, fokhagyma, paprika)
  • pár csepp olívaolaj.
A csirkemellet csíkokra vágtam,  sóztam, borsóztam, a fűszerkeverékkel megszórtam. Grill serpenyőben egy kevés hevített olajon elkezdtem fehéredésig sütni, amikor már félig megpuhult, adtam hozzá a felkockázott, paprikát, cukkinit, zöldhagymát, enyhén még megsóztam. Együtt, készre sütöttem. Roppant egyszerű, finom és villámgyorsan elkészült. Köszi Évi, szuper a recept!


3 megjegyzés:

  1. Nagyon jól választottál, tényleg igazi friss nyári étel:) Nálunk a csirkemell a legkelendőbb, így többnyire az készül. Szép hetet kívánok neked:)

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Na, nálunk a fiúknak mindegy csak hús legyen!

      Törlés